今日も大変暑さ厳しい一日でした。 筥崎宮の裏参道はしんとして蝉の声だけが聞こえていました。しかし、九州の蝉の声は暑苦しい。これだけは好きになれない。 さざれ石です。君が代の歌詞にでてくるあれです。 元の船の碇石。元寇の遺物です。 これ、小さい…

【夏の養生のポイント】 ・遅く寝ても早起きする。早起きも立派な養生。 ・冷たい飲食をひかえる。内臓が冷えるとバテる。 ・たまにはしっかり発汗する。 ・ウリ類、夏野菜、緑豆、百合根、生姜、ブタ肉、うなぎ、桃、メロン、さくらんぼ、ぶどうなどを食べ…