一月も明日で終わりです。一か月過ぎるのがはやくてはやくて。恐ろしいくらいです。
そんな中、今年になって始めたこと。
・鉄のフライパンを使う。
・お白湯を飲む。
・夜ヨーグルトを食べる。
今までステンレスのフライパン(大)とテフロン(小)のとを使っていました。テフロンのがダメになったので思い切って鉄のに変えました。鉄製だけどちょっと加工してあるので、使い始めの作業も簡単でその後も順調です。
お白湯はめんどくさがりなわたしにぴったり＼(^o^)／ もちろんコーヒーもお茶も飲んでいますが、朝一番はお白湯。それ以外にもちょこちょこと。
お白湯の効果→
ダイエット効果だけじゃない。知られざる白湯の美容と健康パワー。 - NAVER まとめ
今のところ続いています。
