明日は立冬

今日はどんより灰色の一日。福岡はこれからこういう天気の日が多くなります。

明日、11/8は立冬です。冬が本気だしてきます。 良い状態で春を迎えるための冬養生の基本は、 一つ、早く寝てゆっくり起きる 一つ、意思も活動も活発にするのを控える 一つ、汗を極力かかないようにする 冬は閉じて護る。これが基本です。オープンにならなくて良いです。

— ミドリ薬品北見漢方薬局【公式】 (@PandaKanpo) 2015, 11月 7

ふむ、冬は冬眠がいいってことかしら。冬眠したいよ。